Aikido Budo Hericourt : l'Aikido d'Iwama à Héricourt et Besançon

Programme de passage des grades.

Techniques pour le 3ème Kyu (vert)

Techniques spécifiques à ce grade : voir l'intégralité des techniques exigibles

Mae Dori

Katate Dori
  • Sankyo (Omote)
    voir en Video : Katate Dori Sankyo Omote
  • Sankyo (Ura)
  • Kaiten nage (Uchi)
    voir en Video : Katate Dori Kaiten Nage (Uchi)voir en Video : Katate Dori Kaiten Nage (Uchi)
  • Kaiten nage (Soto)
    voir en Video : Katate Dori Kaiten Nage (Soto)
Aihanmi Katate Dori
  • Sankyo (Omote)
    voir en Video : Ai Hanmi Katate Dori Sankyo Omote
  • Sankyo (Ura )
Sode Dori
  • Sankyo (Omote)
    voir en Video : Sode Dori Sankyo Omote
  • Sankyo (Ura)
Sodeguchi Dori
  • Sankyo (Omote)
    voir en Video : Sode Guchi Dori Sankyo Omote
  • Sankyo (Ura)
  • Kaiten nage (Uchi)
    voir en Video : Sode Guchi Dori Kaiten Nage (Uchi)
  • Kaiten nage (Soto)
Kata Dori
  • Ikkyo (Omote)
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  • Ikkyo (Ura)
  • Nikkyo (Omote)
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  • Nikkyo (Ura)
  • Shiho nage
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  • Kote Gaeshi
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  • Sankyo (Omote)
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  • Sankyo (Ura)
  • Kaiten Nage
    voir en Video : Kata Dori Kaiten Nage
Shomen Uchi
  • Sankyo (Omote)
  • Sankyo (Ura)

Buki Waza

Aiki jo
  • Katate Gedan Gaeshi
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  • Katate Toma Uchi
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  • Katate Hachi No Ji Gaeshi
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Aiki ken
  • Yon no suburi
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  • Go no suburi
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