Aikido Budo Hericourt : l'Aikido d'Iwama à Héricourt et Besançon

Programme de passage des grades.

Techniques pour le 1ème Kyu (Marron)

Tachi Waza

Katate Dori

• Tai no Henka (ki no nagare)
• Hiji Kime Osae
  
• Kokyu nage (3 formes)
  

Morote Dori

• Ikkyo (Omote)
  
• Ikkyo (Ura)
• Nikkyo (Omote)
  
• Nikkyo (Ura)
• Sankyo (Omote)
  
• Sankyo (Ura)
• Yonkyo (Omote)
  
• Yonkyo (Ura)
• Hiji Kime Osae
  
• Shiho nage
  
• Kote Gaeshi
  
• Irimi nage
  
• Ude Kime nage
  
• Koshi nage
  
• Kokyu nage (3 formes)
  
• Kaiten Nage (Uchi)
• Kaiten Nage (Soto)

Aihanmi Katate Dori

• Kokyu nage (3 formes)
  
• Hiji Kime Osae
  

Sode Dori

• Kokyu nage (3 formes)
  

Sodeguchi Dori

• Kokyu nage (3 formes)

Kata Dori

• Hiji Kime Osae
  
• Kokyu nage (3 formes)
  

Muna Dori

• Hiji Kime Osae
  
• Kokyu nage (3 formes)
  

Ryote Dori

• Kokyu nage (3 formes)
  
• Hiji Kime Osae

Ryo Kata Dori

• Kokyu nage (3 formes)
  
• Hiji Kime Osae

Kubishime

• Kubi nage
  
• Koshi nage
  
• Kokyu nage

Aiki ken

• Happo Geri

Buki Waza

Aiki jo

• Hidari Nagare Gaeshi Uchi
  
• Migi Nagare Gaeshi Tsuki
  
• Happo Tsuki
  

Aiki ken

• Happo Geri