入伏以后,天气又热又闷,北京中医医院副院长徐春军提醒:在这个季节,一定要小心湿热邪气伤!

  当外界的湿热超过了身体的耐受程度,或者身体里的脏腑出了问题,就可能会受到湿热邪气的侵扰!

  那么,作为一名中西医结合治疗病的专家,徐院长有什么调理的方法,帮我们清除湿热、保护呢?

  01

  伤的第一阶段:气郁结

  推荐喝白梅花饮

  1、第一阶段的表现

  中医认为主疏泄,负责推动一身之气的正常运行。

  湿热是一种性质“黏滞”的邪气,当它侵犯人体,会阻遏气机,使得气的运行缓慢甚至停滞不前,从而影响到的健康。

  常见症状表现:

  ①爱吃肥的、甜的,体重迅速增加、胖

  ②情绪不舒畅,容易生闷气

  ③身体发沉,稍微一活动就气喘吁吁

  ④右胁区疼痛或不适感

  ⑤大便黏,解不干净,沾马桶(湿热蕴结大肠的表现)

  ⑥常伴有血脂异常

  2、调理方:白梅花饮

  针对气郁结的日常调理,徐院长推荐了一杯花茶。

  白梅花饮

  组方:白梅花,急躁易怒、上火的人加白菊花,食欲不振、消化的人加生山楂。

  功效:疏、和胃、化痰。

  方解:

  白梅花:疏、理气、解郁,又不伤脾胃

  白菊花:平清热

  生山楂:活血化瘀、消食、健脾,现代研究表明山楂黄酮具有调节血脂的作用[1]

  用法:上述材用沸水冲泡代茶饮,没有糖尿病的人还可以加入适量调味。

  02

  伤的第二阶段:脾湿热

  推荐喝枸杞薏米饮

  1、第二阶段:脾湿热

  如果在第一阶段没有加以重视,时间久了可能就会发展进入第二阶段——脾湿热。

  在这个阶段,细胞受损,不仅仅会出现体感上的不适,转氨酶也会出现异常。

  徐院长的病人杨先生,就在节目现场分享了自己的患病经历:

  杨先生很多年前就患上了轻度脂肪,血脂也有点高。由于不疼不痒的,他没有太在意。

  杨先生在节目现场讲述自己的经历

  从2018年开始,杨先生发现自己的身体越来越差,一点力气都没有,吃饭没有胃口,区还有胀闷感。

  杨先生到医院复查,属于中度脂肪伴有功能损伤,转氨酶也开始升高了。经过三四个月的治疗,加上自我生活方式的调整,杨叔叔才恢复了健康。

  杨先生的化验单

  徐院长借杨先生的病例提醒大家:第二阶段是很重要的转折点,一定要抓住机会治疗,把疾病阻止在这个阶段。

  2、脾湿热的表现

  在第一阶段的基础上,出现:

  ①食欲差,恶心,厌油腻

  ②头晕(湿浊上蒙清窍)

  ③腹胀,区不适

  ④血脂及转氨酶异常

  ⑤舌苔黄或黄腻、舌质红

  3、调理方:枸杞薏米饮

  在这个阶段,除了遵医嘱用以外,食疗调理也很重要。徐院长推荐了三种食同源的食材。

  枸杞薏米茶

  食材:炒薏米、枸杞、红枣。

  炒薏米:健脾助运

  枸杞:滋补,还能减轻损伤、辅助降血脂[1]

  红枣:健脾、补气血

  用法:食材提前泡开,然后放进豆浆机里打成豆浆喝。或者各取少量泡水代茶饮。

  03

  伤的第三阶段:亏虚、气滞血瘀

  如果第二阶段还没得到有效控制,就有可能发展到最让人害怕的最后一个阶段。

  在这个阶段,病人的脏长期受损,有的已经出现了硬化的表现,比如腹水、掌、蜘蛛痣、黄疸等。

  徐院长的老师、我国著名病泰斗关幼波关老,有一张宝贵的经验方,专门治疗硬化引起的腹水、黄疸等。

  徐院长在节目里分享了这张方子里的几味关键物:

  组成:生黄芪、黄精、白芍、夏枯草、橘红、草河车、小蓟、泽兰、抽葫芦、茯苓。

  个体情况有差异,用需遵医嘱加减配伍,请勿自行抓。