一个人的性格底色,早在原生家庭中就注定了。

  有些人,一生都在寻找真实的自我,来一场漫长的自我救赎;

  有些人,一生都被幸福的童年治愈,这一生都与快乐和自信相伴。

  -01

  性格软弱的人,有哪些表现?

  1、自卑,习惯否定自己

  自卑刻在这类人的骨子里。

  遇到任何事情,他下意识的想法是:逃避,躲闪。

  “我不行的,我做不到”

  “别看我,我不要去做”

  学生时代,他们就是最害怕被老师点名的学生;

  并不是不会,而是下意识认为自己做不好。

  这种表现,几乎贯穿了他的学习,生活和事业;

  哪怕与自己的利益有关,他也缺少争取的勇气。

  2、总是妥协

  比如:

  排队去买蛋糕。

  他排在前面,柜台里只剩下最后一块草莓蛋糕;

  当他跟店员说要这块蛋糕时,后面的人拍拍他的肩膀:

  “我也很想吃,请你让给我了好吗?”

  性格软弱的人,面对别人的无理要求,总选择妥协。

  接受别人的过分要求,自己很委屈;

  哪怕清醒之后,为自己的决定懊恼。

  就像太宰治在《人间失格》中写下:

  “我的不幸,恰恰在于我缺乏拒绝的能力。”

  3、害怕产生矛盾

  无论跟谁相处,性格软弱的人,都害怕陷入矛盾,陷入争吵或冲突中。

  亲密关系里:

  一旦产生矛盾,他一定会躲在刺里,一句话不说。

  在社交中:

  无论别人如何伤害他,他还是忍气吞声,因为他不敢跟人产生矛盾。

  这样糟糕的状态,让他在痛苦和煎熬之中挣扎。

  间歇性想要反击,持续性选择逃避。

  4、没有主心骨

  没有主见,没有主心骨;

  无论做什么事情,都习惯依赖身边的人。

  没人陪着吃饭,他就选择点外卖;

  没人陪逛街,他就一直;

  没有人给他撑腰,他就尽量不和人打交道。

  任何事情,都要征求别人的意见,自己没有半点主见。

  -02

  性格软弱,是如何形成的?

  1、心思过度敏感

  内心敏感的人,很累。

  如一只鸟,风吹草动之下,就会受惊。

  明明不是他的错,偏要往自己身上想;

  别人无心的一句话,他就记在心里面;

  过度揣摩别人的意图,习惯性将别人的负面情绪,怪在自己头上。

  很累,很焦虑,很内耗。

  长时间的敏感,导致他们性格战战兢兢,无论和谁相处都摆出很卑微的姿态。

  2、原生家庭中,没有父母的爱和陪伴

  一定不要忽视原生家庭缺爱,对一个人性格的影响。

  缺少父爱和母爱:

  性格软弱,价值感极低;

  患得患失,特别在意别人的认同;

  容易被骗,别人随便给点好处,他就陷进去了。

  总担心自己被人抛弃,极度缺少安全感。

  从小到大,都在被指责:

  长期被指责的人,性格必定是软弱的。

  心理学研究表明:

  长期遭遇指责,会影响到一个人的智商;

  遇到任何事,首先想到的都是自己不行,自己失败后的结果。

  -03

  如何改变“性格软弱”的状态?

  第一:一点点找回自信

  找回自信的方式有很多,最简单的几个:

  记录自己积极情绪的瞬间;

  记录自己每一次成功的瞬间;

  记录自己被赞美,被认可的瞬间。

  然后,记住经历这些美好时,你内心情绪的真实波动和想法。

  不要放大失败的意义,不要让负面充斥内心。

  第二:勇敢地去面对,而不是逃避

  事情发生了,最好的办法就是面对它;

  你越是逃避,内心就越恐惧。

  比如说:

  你要参加一个比赛,不得不参加,但你内心很慌张。

  可比赛就在不久之后,你能做的就是在短暂的时间,努力提高自己的竞争力。

  越是担心,就越容易搞砸。

  当你感到恐惧的时候,就直面恐惧。

  去做,去听,去说,去对抗。

  第三:拥有你的节奏和主见

  不要被人拿捏,不要被人牵着鼻子走,不要被人拿捏。

  心理学上有个概念,“脱敏训练”。

  不在意别人的看法和评价,直到无视他人对你的任何指指点点;

  这中间,需要你经历大量的训练。

  从小事做起:

  做一个有主见的人,决定吃什么,穿什么;

  做一个有生活节奏的人,将你的生活,安排规划好。

  多看别人是如何做的:

  看脱口秀,看辩论赛,看演讲比赛。

  看那些优秀的人,逻辑思维能力是如何运用的。

  看一个人学不会,那就看100个人。

  话题:

  一个人性格软弱,跟什么原因有关?