大家看到这个题目可能会很吃惊,分段跑法不应该是“分好几段,每段分别怎么跑”吗?这个最后800米冲刺是怎么回事?难道是全程冲刺?

  高中阶段被我认为最难破的纪录就是800米的纪录,2分59.16秒,张海鏜好兄弟全程带我飞出来的成绩,一个恐怖的成绩。体测1 000米之后的第一天我就体验了一下800米全程冲刺。我想,既然1 000米破纪录幅度这么大,800米纪录也有希望破了。

  挑战开始!前程直接凭感觉冲,我的天呐,第一个100米跑完一看19秒,这真的是在冲!我想,是不是太快了?于是我放慢了一点速度,第二个100米跑完一看,39秒。貌似还是有点快,于是又降了一点速,第三个100米跑完一看,1分整。要是我能以这个速度跑完全程的话,我保准大破纪录,但必然是不现实的。不过我也不管了,继续冲。跑完一圈,1分21秒,笑死了,这是在跑400米吗?这……这个用时拿出来作为400米成绩都不过分。果然,前面冲得这么快,后半程就没劲了,第五个100米用时23秒,第六个100米用时25秒,掉速太严重了。第七个100米用时25秒,最后100米冲刺,但是没怎么冲起来,用了24秒,最终成绩2分58.29秒,险破纪录。

  这个跑法几乎就是全程在冲刺,并不太合理,以后跑要多匀一点体力给后程。不管怎么说,还是破掉了这个纪录,我也挺开心的。

  其实800米2分58.29秒这个速度相当于平均50米11.14秒,已经有种短跑的感觉了,以接近短跑的速度跑这么长时间,跑完确实很难受。